Aprenderás:

  • Momentos óptimos

    Cuáles son los momentos óptimos durante tu ciclo menstrual para empezar proyectos, evaluar, buscar apoyo, crear nuevos hábitos...

  • Signos de tu cuerpo

    Cuáles son los signos que tu cuerpo te entrega sobre su estado hormonal cada día para poder identificar en qué fase estás.

  • Ventajas ocultas

    Sobre las ventajas de cada fase de tu ciclo, que puedes usar mes a mes: tu ciclo menstrual es mucho más que la menstruación y te puede ayudar en todo lo que hagas.

Contenido del curso

  • 1
    Productividad menstrual
  • 2
    Fase menstrual
  • 3
    Fase folicular
  • 4
    Fase ovulatoria
  • 5
    Fase lútea
  • 6
    Identificar las fases
  • 7
    Unir todas las piezas
  • Femenino y masculino Productividad vs creatividad Fases del ciclo
  • Fase menstrual Ejercicio 1 - Perspectiva Ejercicio 2 - Lo que sirve y lo que no Journaling 1 - Debajo de la superfice Journaling 2 - Una nueva dirección Cuadernillo fase menstrual PDF resumen fase menstrual
  • Fase folicular Journaling - Impulso inicial Cuadernillo fase folicular PDF resumen fase folicular
  • Fase ovulatoria Opciones durante la fase ovulatoria Journaling - Momento de recibir Cuadernillo fase ovulatoria PDF resumen fase ovulatoria
  • Fase lútea Escritura libre - Ruido mental Journaling - Botar la basura La lista de pendientes que sí están pendientes Cuadernillo fase lútea PDF resumen fase lútea
  • 4 formas de identificar las fases FUR - Fecha de última regla Mandala lunar Biomarcadores Ciclos de la luna
  • Unir todas las piezas Plantillas de proyecto por fase

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